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复式三中三资料 又不至受凉感冒
日期:2019-06-06 来源:本站原创 浏览次数:
c?30万字护理日记 老年人的护理方法是什么_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:30万字护理日记,记录的不仅仅是每天的护理过程,还有6位子女对老人的爱。爱护老人,关心和照顾老人是每个子女的本分,关注父母的健康,了解老年人的护理方法是什么很重要,下面就来看看关于30万字护理日记的故事是怎么回事吧。30万字护理日记绵阳涪城区安昌路,一套不大的房子,每天都在上演“一群老人哄一位老人”的场景。这群老人是六兄妹,侍候的对象,则是他们92岁的老母亲。他们的老母亲,身患高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,几年前又被诊断出老年痴呆。6位子女24小时轮流值班照管她,吃饭、喂药、测血糖、打胰岛素……他们细细写下妈妈每天的饮食起居、吃药情况。16年来,这些护理日记,已有30多万字,46本,记录着妈妈一天天老去,更记录着一个家庭的孝与爱。“护理日记”四个字,时间为2018年。这个笔记本上,每天都详细记录着陈玉香老人的护理时间、用药时间等。邓国庆告诉记者,老人年纪大了,已经大小便失禁,随时需要更换老人尿不湿,他们记录着每次更换的时间,方便记住下一次更换的时间。对于用药,同样不能忘记,因为每种药吃的时间和用量不一样,记录着每种药吃的时间,可以知道下一次该什么时间吃,大家都不会弄错。记录完当天上午和中午的情况,已经从头天晚上开始守候的邓国庆和邓秀蓉,准备回家休息一会儿。每天也要写一些注意事项,提醒接班的人。在陈玉香老人家中,像“护理日记”“杂事本”这样的笔记本,堆了高高一摞。成都商报记者清点了一下,共有46本,这些本子大部分已经泛黄,但仍保存完好。16年了,看着这些笔记本,就能想起他们兄妹6人对母亲照顾的点点滴滴,每本多则上万字,少则数千字,46本笔记本,加起来足足有30余万字。30万字护理日记,着实令人感动。这些日记本上记录的点点滴滴都是关于老人每天护理要做的琐事。老年人的健康是我们作为子女应该重视的,所以,我们需要了解关于老年人的护理方法,那么具体的方法是什么,下面为你介绍。老年人的护理方法是什么老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。老年人的休息环境家庭休息环境的因素温度。 保持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒服、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。需要指出的是,对患慢性呼吸系统疾病的老年人,挂牌网,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。湿度。 通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,加重肾脏负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清新、舒适。近年来,空气加湿器进入家庭,今天挂牌挂什么号码,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽,或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学把握温湿度,使之为您的健康服务。通风。一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必须将床放在空气流通的房间中央,才感到呼吸省力。同样,新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起,开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不至受凉感冒。噪音。研究表明噪音在50~60分贝时,一般人就会有吵闹感,家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致,一般老年人喜静,对有心脏病的老年人,寂静则是一种治疗手段,家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。采光。 老年人居住的房间,最好是采光比较好的居室,室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射,红外线被皮肤吸取,深部组织受到温热作用,血管扩张,血流加快,改善皮肤组织的营养状况,给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。床。 老年人应选用硬床,以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感到不便,增加摔倒的机会。家庭晨晚间护理晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛,有利疾病的康复。床上运动。早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动;舒展四肢;以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。卫生间运动。刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动,把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部,增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳,每天早晚梳头 100次,双手交替进行,对老年人健康十分有益。户外运动。适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。晚间洗漱。除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭应备一个塑料桶,装一桶温热水,水至膝盖,临睡前泡上15~20分钟,能活动者最好用双手搓下肢,下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速,能解除疲劳。那种温热、放松的感觉,能促进休息与睡眠。